La TOS consiste à mettre ou remettre une difficulté, un problème dans un contexte plus global pour que vous puissiez trouver ou retrouver en vous vos propres ressources afin d’y faire face.  L’angle d’approche est donc au départ de nos solutions plutôt qu’au départ du « problème posé ».

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Cette approche consiste à partir de ce qui est, de ce qui fait sens pour vous et d’harmoniser les différentes composantes de l’être humain. Ce qui permet à chacun d’être acteur de sa prise en charge, d’être responsabilisé et d’y aller à son propre rythme.

L’objectif premier n’est donc pas nécessairement la suppression du symptôme ou de la difficulté. Un problème remis dans un contexte peut aussi être vu comme une force.

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En alliance, des objectifs, des forces et des compétences seront mises en avant afin que vous puissiez trouver vos propres solutions et ressentir un apaisement.

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La Thérapie brève Orientée Solutions TOS, fait partie du courant de la thérapie brève « Palo Alto ».

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« Il y aura toujours une autre opportunité, une autre amitié, un autre amour, une nouvelle force. Pour chaque fin il y a un nouveau début ». Antoine de Saint Exupéry